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问问，尊重、关爱不在这儿，记住，你要做的是她的答案。?喜欢几米请收听?推荐蝎子收听全部和(21208)更多试试页码翻页 162011-12【女人饭后不做九件事十年后比现在还美】不要立刻吃水果；不要立刻喝茶；不要立刻吸烟；不要立刻多饮水；不要立刻喝汽水；不要立刻吃糖；不要立刻做剧烈运动；不要立刻看书；不要立刻洗澡。全部和(13)162011-12【美腿计算器】到底什么是美腿？美腿的标准在哪里？虽然用数字来为腿美不美做评分，听起来好像有点物化女人的感觉，不过那些对自己身材曲线没自觉的美眉们，有些数字的依据还是很有帮助的。全部和(10)162011-12【巧吃10种水果减肥】①在早晨到午饭间吃苹果；②餐后喝点鲜柠檬泡水；③把菠萝当成主食；④猕猴桃果汁可瘦身；⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚；⑥香蕉可搭配蔬菜食用；⑦将山楂做成零食；⑧火龙果可榨汁或制沙拉；⑨草莓和酸奶配合食用；⑩将橘子和其他饭食搭配。全部和(14)162011-12【让你拥有小蛮腰的食物】1.苹果帮助排除脂肪；2.木瓜帮助分解脂肪；3 山楂帮助消耗脂肪；4 食醋可促进脂肪代谢；5 凉拌菜可抑制脂肪；6 酸梅汤多方面瓦解脂肪；7 大麦茶可去除脂?全部和(8 152011-1:【柠檬对肌肤的功效】在使用眼霜的时候，喜欢挑选柠檬香型的，平时也经常喜欢用柠檬片敷眼睛来提神，给肌肤补充维C。再加上引用柠檬水加蜂蜜就更能使肌肤光亮了，同样眼部肌肤也得到提升。全部和(32【轻松瘦身小窍门】其实我就喜欢多吃苹果和香蕉，你呢？ 1、采用“外八字”跑步法增加燃脂；2、放一个健身球在办公室，每天在健身球上坐半小时；3、每天尝试10 个“双摇”跳绳；4、原地跳跃耗脂效果很好；5、仰泳是最能减肥的游泳方式；6、多吃苹果和香蕉，减少脂肪堆积?全部和(5 152011-1:【我要美丽抵抗自由基】人体内不可能没有自由基！但可以从日常生活中多加留意，如不熬夜、不抽烟、不酗酒、营养均衡、维持体内抗氧化酵素的正常制造与运作，摄取富含抗氧化维生素的食物（如全谷类、蔬菜水果及豆类），保持心情愉悦、纾解不必要的压力等，都可以降低自由基的形成与伤害哦！ 全部和(52【如何让你的皮肤细滑】买瓶蜂蜜，每天洗脸的时候挑一点和在洗面奶里面一起洗脸，每天早晚坚持喝蜂蜜水，有效去黑头，皮肤也变得又细又滑，还有点白里透红的感觉。全部和(5)【橙子DIY美容法】橙子和橙皮内的橙油是很好的清洁品，滋养干燥或中性的皮肤。方法：将橙子果皮放在碗里。倒入一些凉开水，用刀子刺果皮，让油脂释放出来。放置一个晚上，第二天滤干，用挤出来的液体洗脸。滋养方法：将一根棉条在水里浸一下之后，挤出水分，滴几滴橙汁，用来擦洗面部和脖子。全部和(142【喝啤酒抗皱】啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150－250克），能增强体质，减少面部皱纹。全部和(7)152011-1:【用苹果膏可去皱】取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果?全部和(112【每天做到七件?腰围速减10cm】1.每天8杯水；2.多吃蔬菜水果；3.勤做家务；4.保持端正坐姿；5.仰卧起坐；6.瘦腰瑜伽；7.转呼啦圈?全部和(14 152011-2:【6个饮食Tip 让你饱口福不发胖】一、细咽慢嚼； 二、饭前喝汤三、用餐时间规律 四、合理吸收蛋白质，要先吃海鲜和瘦牛肉片，而后食用鸡肉，拒绝吃面食和米饭。 五、尽量多喝水。六、选择消化速度慢的食物，消化慢，食欲就不会太高，同时身体能维持足够的热量去抵抗寒冷。 全部和(7152011-1:【排毒减肥食品TOP10冬季不便秘】top1：芥菜；top2：牛蒡；top3：豌豆；top4：番茄；top5：冬瓜；top6：海带；top7：豆腐；top8：金针菇；top9：玉米；top10：三文鱼。 (责任编辑：admin) |